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落車+熱中症 [自転車・FP2]


落車しました…
相方が(汗

1週間前の話
仕事が休みなので
1人で江戸川CRを溯上し関宿へ
往路は追い風に乗りAve24.3km/h
復路は向かい風で必死に漕いでいたのでしょう。
そんな相方を哀れに思って
ピスト乗りの親切な方に声を掛けて頂き
風よけになって牽いてくれたそうです。

その後間もなく

ピスト乗りの方の後輪に前輪を接触させてしまい

落車…

左膝パックリ裂傷
左肩・右大腿強打

その方は親切にも近所の民家に助けを求め
止血用にタオルをもらって来てくれたりと
大変お世話してくれたそうです。

その後、私の両親が事故現場まで車で迎えに行き
本人とBikeを回収

帰宅後すぐに病院へ
膝の裂傷は10針縫う重症!?
肩は打撲
Bikeは無傷
DSC00424.JPG
※肩鎖関節もnp

不幸中の幸い、顔の傷、骨折もなく
これだけのケガで済んでよかった。

それにしてもピスト乗りの方には
せっかくの恩をあだで返してしまった!?
しかもお名前も聞かずに…
必ずお探ししてお礼を申し上げたいと思います!!



そして、私…
先日の日曜日
軽い熱射病になりました(汗

am11:45
江戸川CR市川橋
(追い風35-37km/h巡航)
利根運河CR
(30km/h前後巡航)
利根川CR
(32km/h前後巡航 頭痛+寒気)
関宿城
(軽度熱中症症状)
江戸川CR
(向かい風25km/h前後巡航)
流山橋
(頭痛+鼻水+寒気)

一番暑い時間帯での走行に大変勉強になりました。
飲料1.5ℓ消費
2ℓ近く身体にかけてクーリング
帰宅後は完全に身体からグリコーゲンが抜けきってしまった状態…
今後のこの時間帯の走りは自粛します。
走っても50km





さて今後の活動予定

2011東京マラソン エントリー完了(抽選結果待ち)
8/8 槍ヶ岳日帰り山行(単独)
8/15 フレンドシップ・サイクルフェスティバルin FSW ROAD25(114km)ソロ
10/9 富士チャレンジ200 ソロ200km(エントリー済)

9月にょごさんと山行
早月尾根日帰り!?(予定)






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