落車+熱中症

落車しました…

相方が(汗

1週間前の話

仕事が休みなので

1人で江戸川CRを溯上し関宿へ

往路は追い風に乗りAve24.3km/h

復路は向かい風で必死に漕いでいたのでしょう。

そんな相方を哀れに思って

ピスト乗りの親切な方に声を掛けて頂き

風よけになって牽いてくれたそうです。

その後間もなく

ピスト乗りの方の後輪に前輪を接触させてしまい

落車…

左膝パックリ裂傷

左肩・右大腿強打

その方は親切にも近所の民家に助けを求め

止血用にタオルをもらって来てくれたりと

大変お世話してくれたそうです。

その後、私の両親が事故現場まで車で迎えに行き

本人とBikeを回収

帰宅後すぐに病院へ

膝の裂傷は10針縫う重症!?

肩は打撲

Bikeは無傷

※肩鎖関節もnp

不幸中の幸い、顔の傷、骨折もなく

これだけのケガで済んでよかった。

それにしてもピスト乗りの方には

せっかくの恩をあだで返してしまった!?

しかもお名前も聞かずに…

必ずお探ししてお礼を申し上げたいと思います!!

そして、私…

先日の日曜日

軽い熱射病になりました(汗

am11:45

江戸川CR市川橋

(追い風35-37km/h巡航)

↓

利根運河CR

(30km/h前後巡航)

↓

利根川CR

(32km/h前後巡航　頭痛+寒気)

↓

関宿城

(軽度熱中症症状)

↓

江戸川CR

(向かい風25km/h前後巡航)

↓

流山橋

(頭痛+鼻水+寒気)

一番暑い時間帯での走行に大変勉強になりました。

飲料1.5ℓ消費

2ℓ近く身体にかけてｸｰﾘﾝｸﾞ

帰宅後は完全に身体からグリコーゲンが抜けきってしまった状態…

今後のこの時間帯の走りは自粛します。

走っても50km

さて今後の活動予定

2011東京マラソン　エントリー完了(抽選結果待ち)

8/8　槍ヶ岳日帰り山行(単独)

8/15　フレンドシップ・サイクルフェスティバルin FSW ROAD25(114km)ｿﾛ

10/9　富士チャレンジ200　ソロ200km(エントリー済)

9月にょごさんと山行

早月尾根日帰り!?(予定)