ロングデュアスロン記録会

先日、STUが佐渡や宮古島等のロングやミドルを対象としたロングデュアスロン記録会(練習会)に
参加して来ました。私も6月IM70.3セントレア常滑ジャパン(エントリー済)と佐渡国際A(予定)に出る
ので一度は経験しておかなければと思い練習会とは云えども私にとってはレース同然で挑みました。

内容
1st.Run3km　　Bike100km(実際は97km!?)　2nd.Run20km
1st.Runはたった3kmなので参考にならず。
Bike100kmは見事なビルドダウンww
速い方は一定ペースを守ってましたね。
ODの40km過ぎてハンガーノック…
2nd.Runは初めの3kmは足が攣ったが
走りながらリカバリー。㌔6分で走れた。

R3km   0：12：20(44位)
B97km  2：58：30(14位)
　
R20km  2：07：07(69位)
総合タイム5：17：59(39位)

見事なビルドダウンww

 

5km毎ラップタイム

内容は散々です。何も言える内容ではありません。出直します。



STU主催2000円の参加費でバイクラック有り、自分専用補給カゴ有り、アンクルバンド着による記録計測有り
更にはオニギリ2個カップラーメン1個に参加賞まで頂け100人近くの参加者で大満足な内容でした(感謝。