200mTT記録会

8月からサニーフィッシュに入会して約5ヶ月。当初は50mﾋｨ-ﾊｧ-言ってたのですが
最近は400m泳げるようになりました。そして今朝、200mのタイムトライアル記録会が
あり練習の成果を確認し、また速い方々の泳ぎもｼﾞｯｸﾘ拝見したく参加して来ました。

am4:30起床・朝食
牛乳ｺｯﾌﾟ2杯+岩海苔ﾜｻﾋﾞ入りと茶碗1杯+ﾄｲﾚ(大便)
これが私の毎朝のﾙｰﾁﾝww

am5:00準備・出発
江戸川CRをｹｲﾃﾞﾝｽ高めでｼﾞﾝﾜﾘ汗かくくらいのﾍﾟｰｽで。
サニーフィッシュまで約12kmの道のり

am5:40到着・準備・入水
ﾚｰﾊﾟﾝの下に水着を着ているのでただ脱ぐだけw

アップしているとコーチが組み分けを。私は第1ウェーブ。
アップ直後なので身体も温まっていてちょうど良かった。

いよいよスタート。とにかく全力で泳ぎ切るのみ。目標ﾀｲﾑは3：10と決めた。
スタートして25m、50mかなりのﾊｲﾍﾟｰｽで明らかにいつもの泳ぎではない事は確か。
100m　1：13　もちろん泳いでいる時はﾀｲﾑは分からず。でもオーバーペース。
100mターンから一気に失速…腕が上がらない。腿がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりペースダウン。
150mターンからダラダラペース。折り返しのたびに一呼吸入れちゃいましたww
もうその後は溺れるんじゃないかと言うくらいに苦しくなって危うくコース途中で
立ちそうになりましたwが、どうにかこうにか200m泳ぎきる事が出来ました。
いつもの悪い癖、後先考えずに前半カッ飛び過ぎて後半最悪ペースみたいなw

100m　1：13　と自己ベスト更新したものの残り100m　1：41　と大失速!!

次回はシーズンイン前にあるとかないとか。その時はもっと成長して前後半
一定ペースで泳ぎ切れるようにしたいと思います。ホントに苦しかった…(汗

さて、自分は泳ぎ終わったので速い方々の泳ぎを観察です。
私のように暴走している人は全くいません。ちゃんと一定
ペースで坦々と泳いでちゃんと記録出しています。
いつもお世話になっているHasegawaｺｰﾁも参加されていて
食い入るように拝見させて頂きましたが、泳ぎが大きく
ｽｸﾛｰﾙ数も少ないのに速い!!ﾌｫｰﾑも乱れず一定してる。
もちろん同じｳｪｰﾌﾞで泳いでらっしゃった方々もきれいなﾌｫｰﾑ。

とてもとても刺激になりました。自分の泳ぎがいかに雑でﾌｫｰﾑも
ﾍﾟｰｽもﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。相変わらずの事ですが欠点が多ければ多いほど
改善の余地があり、まだまだ伸び代があると考えて今後も頑張りたい。

最後は25m一斉ﾀﾞｯｼｭ×2!!　ひとｺｰｽに5人位に分散し一斉にｽﾀｰﾄ
ｺｰｽによってはﾊﾞﾄﾙ状態だったのでしょうか。こういう練習も面白い!
これで朝ｽｲﾑ終了。まだ時間があったので飛び込み練に誘われて
飛び込み台から挑戦してみました。数回飛び込み練習して、最後に
そのまま25m泳ごうと言われ泳いでみましたが25m13秒くらいで
泳げた。次回のタイムトライアルは飛び込みも入れて挑戦してみたい。
次回は2：40くらいで泳げるように頑張ろう。そしてIIDAｺｰﾁの本気な
泳ぎも間近で見て観たいとも思いました。是非、お願いします!!!


さて私なりにこの短期間でこんなに泳げる様になったのも
素晴らしいコーチ陣のご指導のおかげでもあります、また
各コースで一緒に泳いで頂いている方々の刺激もあり
切磋琢磨しているおかげなのです。もちろん両サイドのコースの
方々も意識して泳いでます。とにかく感謝です!!

TYRのピンクのゴーグルとYSTでもらったTYRのピンクのキャップ
これからもピンクのヤツ、よろしくお願いします!!　ww


　

STTスイム練習会2

5/8
STTスイム練習会へ

参加者は前回同様STT覆面メンバー
ほんの少しバトルを体験。パニクりそうです(汗

練習後は部長オススメの美味しいハンバーガー屋さんでランチ

覆面親子ww

バンズがサクッとしていてお肉もシッカリ味が付いていて
ジューシーでとても美味しかった!!付属のポテトも美味しい～

帰りは部長に車で送って頂きました。ありがとうございます。
参加されたSTTメンバーの方々お疲れ様でした。

さてさていよいよ来週に迫ったトライアスロン
一番不安で不得意なSwim…どうなる事やら…
泳げないなりに精いっぱい頑張るつもりです。
完走出来れば必ず良い収穫がある事を信じて!
トライアスリートになる為に頑張って来ます!!

 

STTスイム練習会

5/2
さてさて、トライアスロンのデビュー戦が2週間後にせまり今更ながら悪あがきにスイム練習してきました。
ウェットスーツでのスイムをした事がないので STTの先輩方に頼みまして練習にお付き合いしていただき
ジムのプールで練習させてもらいました。（実はジム自体が初体験だったりしますw

STT　左から　マスDさん　O原さん　とぉ部長

ウェットスーツ着用して泳いでみましたが、 身体か簡単に浮く(感動～♪　のでとても泳ぎやすく
脚をキックしなくても手の動きだけで進みます。 とりあえず500mスイムしようとの事でスタート！
ウェットスーツの生地が柔らかいのですが肩の動きが悪くすぐに疲労してしまい
250mで気分が悪くなり離脱… 軽い貧血気味に…orz （先輩方や店長曰く着方があるとの事）

少し休み再びプールへ。泳ぎ方を簡単に教えて頂いたりしてもらいました。
さらにウェットスーツを脱ぐ練習～ これまた中々脱げずに悪戦苦闘…（慣れが必要
そしてトライスーツでスイム。 身体は軽くなるけど全然浮かず…汗
ウェットスーツの効果を改めて確認出来た。 その後、100m泳いで終了～
お風呂入って美味しいパン食べて帰って来ました。

やはり先輩方は速いし、泳ぎ方がキレイ。 自分の遅さに凹みましたが
凹んだ分伸び代があるのでヨシとしましたw
次回は8日の日曜日に練習会をする事が決まりました。

帰りにSTTスイム練報告とウエットスーツのインプレをしにswacchiへ。
他のお客さんのサーベロP3+Di2仕様のTTバイクに興奮し話しが弾み
店長は作業そっちのけ!?で閉店時間過ぎるまで次期TTバイクについて熱く語って
頂き楽しい時間を過ごして来ましたww
帰りにトライアスロンの本を貸してくれたのでよく読んでみたいと思います。

TTバイクは次期モデルからが買いだそうですよ。
サーベロのP3＋ROTOR3Dクランク＋Qリングが欲しいy‼‼


Triatholon　Trip

残念ながら10号をもって廃刊!?になってしまいましたが
HPでは色々とトライアスロンに関する事を発信してますね!


Triathlon　Tripのプレゼントに応募した所～
また当たっちゃいましたぁ～!!

SCOTTのトライアスロンシューズ

排水性にも優れて

足を入れるのもすんなり入ります。

軽くてクッション性も良くアシックスとは違った
気持ちの良い履き心地で素足で履いても良さそうな感じ。
良いものを頂きましたTriathlon　Trip様ありがとうございました。
実戦でもガンガン使ってみたいと思います!!

 ※お知らせ

STTスイム練習会
5/8(日)PM13：00-
取手グリーンスポーツセンター

持ちモノ
ウェットスーツ
トライスーツ
スイムキャップ
ゴーグル

メンバーで泳ぐととても良い刺激になります。
私も少しでも不安と取り除くために参加します。



5/15　渡良瀬ふれあいトライアスロン　エントリー済
6/12　Mt.富士ヒルクライム　エントリー済
7/10　タテトラ　エントリー済
8/7 沼津駅伝トライアスロン　エントリー表明
8/21　手賀沼トライアスロン　エントリー済

goggles

最近、会う人会う人に「やせたね～」って言われるのですが

体重はほとんど変わってないんですよね～　髪を短くしたのと

日焼けしてるのでそう見えてるのでしょうかね!?

170cm　65.0kg　落としても63.0kgまで

どちらかと言うとガッシリ体型目指してます。

どうでもよい話です

10年前のナイキのゴーグルを使っているのですが

レンズ部分が劣化して曇ってきたので新調しました。

2XU Race Goggles

頭蓋骨の蓋を止めるフックが外れかかってますw

レンズ間幅が3段階調整可能

そろそろウェットスーツ作ってもらおうかなぁ

只今トライアスロンスクールに入ろうか検討中

※追記
　Swacchi Test Teamが発足されましたね
トライアスロンのBikeラップ縮めたい方も大歓迎って
アナウンスがあるので参加してみようかしら。
Swacchi　Test Team　と　Swacchi Triathlon Team
両方とも　STTなんですけどww